Inte som tänkt

 Fri text ur min skrivarjournal.

- - -

Livet blir inte som man tänker sig. Någon gång. Ibland kan man påverka lite, men sällan blir något som planerat. Mitt liv är just nu på standby. Det vill inte fortsätta, men vill heller inte ta slut. Jag går på auto hela tiden, inte på manuell, som jag annars alltid gör. I vanliga fall är min hjärna alltid på manuell, men nu gör jag bara saker av vana. Livet är deppigt.

Jag känner mig inte värd något. Jag är ingen, även om jag självklart vet att min familj och mina vänner tycker om mig. Men i det stora, i den stora stora världen, och i samhället i synnerhet, så är jag ingen. Kommer inte med något vettigt.

Jag sitter här vid datorn. Skriver på mina projekt, i min journal och samtidigt som jag spelar datorspel. Det är en dag då jag inte kräver något av mig själv. Idag måste jag få vila huvudet och kroppen.

En bild jag ritade klart igår; ur min berättelse "Mina sinnen ljuger inte".

Acceptans

Dagens skrivutmaning: "What does self-acceptance mean to me?"
Writing prompts from www.journey.cloud

- - -

Acceptans är den största gåvan man kan ge sig själv. Att acceptera dig själv för den du är. Det betyder inte att du inte kan förbättra dig själv eller sätta upp mål, men att du i grunden har en god självbild som du gillar.

Jag har en helt okej självkänsla faktiskt. Det är yttre faktorer som gör att livet är svårt ibland bara. Som att ha en diagnos som inte passar in i samhället alltid. Eller att bli utsatt för något som kan ge posttraumatisk stress. Men i grunden gillar jag den jag är. Jag är bara inte alltid nöjd med hur allting blev.

Jag jobbar ständigt på att sätta upp rimliga mål och värdiga sådana också. Att acceptera mig själv i resan på att bli en bättre version av mig själv.

Jag är inte där än, men jag är på väg.

Hjärnan går på högvarv

Fri text.

- - -

Jag känner mig fri när jag inte tänker alltför mycket. När jag inte är för klar i huvudet, så jag kan tänka på allt som är fel. När jag är lite sömnig, så alla tankar blir blurriga. Då känns det bra, för när jag är klarvaken så går alla mina tankar på högvarv.

Annars gillar jag att vara pigg och klarvaken. Men nackdelen är tankarna som far och flyger. Jag orkar inte med mig själv.

Att ha en hjärna som är annorlunda är både bra och dåligt. Det kan vara en välsignelse och en förbannelse på samma gång. Det är inte bara vad man gör det till, för allt kan man inte välja heller. Det är olika under olika dagar.

Jag gillar mig själv, och jag hatar mig själv. Jag vet ibland inte vad jag ska göra med mig själv, men ibland är det okej att känna så också.

Nu och då

Dagens skrivutmaning: "Could I allow myself to stop and pay attention to what's here and now to stay calm?"
Writing prompt from www.journey.cloud

- - -

Ibland funkar det inte att se bara här och nu. För vad som var då påverkar nuet. Ibland kan man inte glömma och förlåta. För det skär i hjärtat när man tänker på det. Fortfarande är det så. Ibland kan man inte vara alla till lags, låtsas att må bra bara för att alla andra vill se ett leende. Ibland måste man tillåta sig själv att må som man mår.

Släppa ut det som gör så ont inuti genom några tårar. Ta tag i känslan som skaver istället för att hindra en själv från att känna något. Istället för att förtränga.

Man ska alltid vara närvarande, alltid vara här och nu. Men det betyder inte att det förflutna inte kan hemsöka en då och då. För vi lever som vi lever, på grund av det som hänt. Hade vårat förflutna vart på ett annat sätt än det är, hade vi också haft en annan nutid.

Vi kan inte ta bort och schemalägga våra känslor. Det går inte. Vi kan alltid stanna upp, ta några djupa andetag och försöka lindra ångesten. Men att hindra en själv är inte ett svar. Vi måste finna lycka men samtidigt tillåta oss känna. Hitta en balans mellan nu och då.

Självkänsla

Dagens skrivutmaning: "What's my ultimate goal in life?"
Writing prompts from www.journey.cloud

- - -

Hennes ultimata mål i livet var att få en god självkänsla. Att känna sig stark och lyckad, vad som än visar sig vara hennes verklighet. Att inte vara beroende av ytliga ting för att vara lycklig.

Hon tror mycket på att leva enkelt, men för den sakens skull inte leva tråkigt. Man kan vara enkel och ändå uppleva många äventyr i livet. Det har hon gjort tidigare. Hon har vart i templen i Japan, vid Loch Ness i Skottland, hon har sett mycket av världen. Men även områdena kring sin hemort och i sitt eget land.

Hennes mål är en god självkänsla, för det är den som kommer bära henne genom livet. Det är den som kommer ta henne framåt. Det är den som kommer lyckas. Hon i samarbete med självkänslan.

Hon tror på livet, tar ingenting för givet, hon väljer det vackra alternativet.

Honom

 Fri text: Kort memoar

- - -

Hon tänker på honom. Hon tänker på hur mycket hon inte ville. Men han struntade i vad hon ville eller hur hon kände. Hon tänker på det övergrepp som begicks den natten i maj. Hon vill inte tänka men tänker ändå.

Hon sluter ögonen och ser framför sig hur han bestämt tar av hennes trosor och bara gör som han själv vill. Hon kan känna i hela kroppen hur allting gick till, även nu såhär i efterhand. Hon ryser. Vill inte känna honom i sig. Vill inte känna hans kropp.

Hon dör lite inombords varje gång minnet av övergreppet dyker upp. Hon försvinner lite längre från sig själv varje gång hon känner hans hand mot sin hud. Hon försvinner och har svårt att hitta sig själv igen.

Allt blir nattsvart i minnet, i huvudet. Allt blir lite jobbigare för varje tanke som går. Hon kommer inte sluta tänka på det, det går inte. Hon spelar upp allt i sitt inre, på repeat, som för att försöka övertyga sig själv om att det inte är hennes fel. Hon försöker spela upp minnet för att se alla tecken på att det är han som gjort fel. För ibland tvivlar hon och tänker att hon kunde ha stoppat det och inte låtit det ske.

Ett gott liv

Dagens skrivutmaning: "How do I define "a good life"?"
Writing prompt from www.journey.cloud

- - -

Ett bra liv är ett liv värt att leva. Ett liv där det positiva väger över det negativa. Ett liv som är drägligt och okej. Det måste inte vara fantastiskt hela tiden. Men det ska ändå väga över, det positiva. Annars har man en del att jobba på för att nå ett gott liv.

Men om man känner att man inte har ett gott liv, betyder inte det att man ska ge upp. Då får man försöka identifiera vad ett gott liv är och bena ut vad man letar efter. Det är det jag försöker göra varje dag. För jag kämpar fortfarande med att hitta det där extra goda i livet.

Ett bra liv är inte ett liv utan lidande. För allt levande lider. Men att ta kontroll över lidandet och göra de flesta stunder till positiva. Det är vad ett liv värt att leva är.

Tron på livet

Daglig skrivutmaning: "What do I believe to be true in life?"
Writing prompt from www.journey.cloud

- - -

Jag tror på att livet inte vill mig något ont. Även när det inte alltid känns så. Jag tror de flesta människor är goda och att möjligheterna finns. Även när det är svårt att intala sig det.

Livet är förunderligt. Men jag tror inte längre att allt måste vara på ett visst sätt. Det kan finnas svar som jag inte tänkt på. Det kan finnas frågor utan självklara svar. Allt kan vara annorlunda. Annorlunda än vad man tror är självklart.

Vad jag tror har för mig alltid vart personligt. Jag tror mycket inom mig, mycket jag inte vill dela med mig till andra egentligen. Men jag har även tänkt om. Kanske det är genom att dela med sig till andra som man når meningsfullhet i sina tankar ibland? Jag menar inte att man måste dela med sig av exakt allt, men det betyder ju inte att man inte kan dela med sig av något.

Rädsla

Daglig skrivutmaning: "What am I afraid of, and why do I fear the things I fear?"
Writing prompt from www.journey.cloud

- - -

Hon är rädd för framtiden, för ovissheten, för allt alla andra ska bestämma. Hon är rädd för honom också. Att han ska komma tillbaka i en version 2.0. Hon är rädd för allt detta för att det är saker hon känner står utanför hennes kontroll.

Hon vill ha kontroll på sig själv, men ibland står andra för besluten.

Hon vill veta mer än hon vet, kunna mer än hon kan. Hennes längtan till kunskap är oändlig. Hon vill så mycket, kan så lite. Vill mer, blir frustrerad. Hennes längtan är hennes, hennes rädsla finns alltid bakom hörnet.

Frid

Daglig skrivutmaning: "What makes me feel the most at peace?"
Writing prompt from www.journey.cloud

- - -

Hon kände sig som mest till freds när hon skrev och spelade piano. Hon kunde ibland känna sig fridsam då. Ibland tog ångesten över, men inte alltid. Hon levde för studen, inte för framtiden. Det var också därför hon senare kom att identifiera sig som buddhist.

Men pianot var hennes bästa vän. Där fann hon tröst och lycka. Allt var framför henne. Hon var lycklig.

Ibland hjälper kanske inte pianot, när ångesten blir för stark, men det kommer alltid vara hennes bästa vän. 

Hon har förstås riktiga, mänskliga vänner också. Och de betyder lika mycket som vattnet för en fisk. Eller vingarna för en fågel. Idag är en bättre dag än det var igår.